文/泉州-鱼
一直很兴奋，等待着此次的课程。遇见至简，遇见老师，遇见自己。本来为了14日的沙龙，我预计四五点到达的。结果却7点半才到博览园，进去的时候沙龙已经开始。是湘湘在讲解案例，让大家先看到至简确实是有效果的，而且不止对一种症状，让我们先有一颗相信的心，先通过看例子有了初步的认识，观念也比较容易转变过来。中间老师穿插讲解，我第一次亲眼见到老师后听到老师声音的第一个反应就是，哇，好熟悉的声音。跟语音咨询，跟听荔枝FM上的录音完全一样，一点都没有陌生感。
我很开心，因为我的皮肤干燥，蒸发水分的热能不足。本来我在家里有自己站桩过，身体热了，手还是凉的。第一天第一次站桩，很舒服，抖动的时候，老师说，抖动是因为我们有压抑有情绪，可以抖，但是不要一直抖。跟自己心说，我不抖了，真的就静下来了。站桩结束后，我很开心，因为我的手很暖和很滋润，这对我来说平常是很不容易见到的。
在来听课前，我已经看过一些文章，听过一些录音，所以老师讲的都是我接触过的。不过对圆圈对水杯原理，还是似懂非懂。老师的讲解，让我豁然开朗。自从语音咨询过后，我就知道，老师的授课，不单单授我们如何成为医生，也授我们如何演好自己，人这个角色。不单单帮助解决我们的恐慌，我们的症状，乃至我们的家庭、社会关系，授予我们更高的智慧。当然，大家过来，首先关注的都是自己的疾病，如何解决，而不是为什么会这样，不懂得思考自己的错误方式。老师花费力气帮我们找到自己错误的生活方式，结合姜枣汤，让我们有做好这些的能量，事半功倍。
失眠的朋友们可以试试老师的睡觉功。很神奇。我用了好几个月了，从冬天开始。好像没多久，手脚都会暖和，不知不觉安然入睡。
打坐，又一件让我觉得很神奇的运动。第一天上课的时候，一直以单脚打坐的姿势坐着听课，脚不麻，会微痛，起来休息一会儿就没什么感觉了。颠覆了平常盘腿而坐不一会儿就腿酸脚麻的印象。老师说，不分别，不判断。可以痛，但是不要判断，不要觉得苦，不要反抗，接受这种疼痛，痛就不算什么。是不是很神奇？在老师的帮助下，我也可以压腿下去，刚开始痛就会不自觉反抗，在老师的引导下，接受了，腿压下去了，哈哈。我也可以双盘了。我的腿我的腰虽然僵硬，但是我还是双盘啦。哈哈。本来我没有察觉到自己小时候的寒凉因素-打针。虽然长大后我很少打点滴吃药，但是脑袋依然清晰的记得，爸爸把我负在背上，生病背我去打针的情形。胯骨确实僵硬，为什么？寒则凝，打针打多了。感谢老师。
行场，继老师教我们如何在站桩，打坐的时候，跟自己相处，又一项让我们受益匪浅的运动。引导我们静的时候守神，动的时候亦可守神。结合精气神，灯油原理，让我们明白独立守神的重要性。之前温柔雨助手在看过我的手后，就知道我想太多。我也洞见自己想太多。我太容易因为一点点小的事情就翩翩浮想，我也知道，所以我如果平常察觉的时候，会对自己说，视而不见听而不闻，让自己的意识回过来。不过经常不能及时察觉，不能及时让自己守神。深知对自己来说，独立守神不是那么容易的事。希望在上完课后，我可以做得更好，能时时刻刻提醒自己。
户外守神的时候，大家或坐在亭子里，或站在亭子边，聊天，不亦乐乎。老师很幽默。照相的时候，我这个心浮气躁的人第一个跳出来，但是却纠结着怎么摆姿势，哈哈。老师很轻松的问我问题似普通聊天，我注意力一下子被转移，就这样轻松的拍了照片。老师，我总感觉我被耍了还没反应过来T 。T
最后再讲姜枣汤。为什么呢？因为，如果我们能每天自觉养成良好的养生习惯，不给身体增加寒凉，难以消化的浊腻食物等负担，并结合踢腿、站桩、拍打、打坐、守神等给身体加热，相信不用靠姜枣汤身体各种寒湿浊气也可以慢慢排出来。但是，现代的我们，经常有各种理由没办法做到。所以还是只能靠姜枣汤助力。想说，之前一直不知道助手们如何在姜枣汤的基础上，再加不同量的当归，山楂，陈皮等药材对治不同症状，也在群里问过，温柔雨和自然也回答过。现在我终于豁然开朗。老师通过画圆圈，让我们很轻松的知道五行八卦，一气周流，春夏秋冬，颜色等和肝心肺肾脾胃，也就是天文地理和人的各种关系，结合易经，告诉我们用药用量的讲究。
课程当中，老师也一度哽咽眼红，被蒙在鼓里、被欺骗的百姓，被打压的中医，庞大的西医产业链。希望有缘加入至简的家人们，且行且珍惜。认真学习文章和录音，真的受益匪浅，争取早日成为自己的医生。
以下是我个人喝姜枣汤后的变化，分享给大家：
1.每天早上6点左右自动起床，白天精神也很好
2.脚底起泡脱皮干痒症状消失
3.一到冬天洗澡后就全身干痒的症状消失
4.时不时溃疡的症状消失
5.便秘的症状消失，每天早上起床第一件事就是大便
6.月经淋漓不尽的症状消失
7.心里，说话，脾气等方面的变化，难以言传，谁喝谁知道。
8.可能还有什么没说的，不想想了，守神，哈哈。
观念比治疗重要，养生比药物有效！
有所不遂，反求诸己。
病由心生，心生万法。
自性光明，天下皆医。
自性光明，天下皆美。
