编者按：重识“生”与“病”——至简文化中医养生石家庄课程圆满结束，来自辽宁、山东、江苏、河北的同学收获满满，不负此行，更不负这次课程发起人幸福同学的发心：让更多的北方学员走进至简课堂，学习至简论，成为自己和家人的家庭医生！让我们一起回顾现场的精彩：
站桩心法
6.25至简中医养生石家庄课程从站桩开始，清晨的北方夏日，男女老少齐聚一堂热乎乎地体验了一把。
早上的第一节课，老师一席黑色，低调出场，以笑开场，结合学员的站桩体验，讲解早上的站桩心法——“视而不见，听而不闻”感受事物映入眼帘，声音流入耳朵，对事物不判断不分别。站桩过程中应将注意力集中在呼吸的起伏或是心跳亦或是身体的某处，专注、头脑清清明明，一念不生，此所谓将神守形。当身体的各种酸麻胀痛生起的时候，是因为身体里的气行走于肌肉之间，不通之处会紧张，而同时肌肉越紧张，酸麻胀痛越厉害，唯有放松，不对抗，把身体当成一个整体，不限于局部的各种难受，感受全身随呼吸的一张一合或感受自己的心跳，或把自己至于宇宙之中，而把神识的根留在形体内，你将会“得意忘形”——即当你守神到一定程度的时候，忘记了自己的形体。其实，这才是对“得意忘形”真正内涵······
亲，今天你也站桩了吗？得意忘形，你会吗？
开心，从发现身边的美好开始
满堂大笑，让人看了也心生喜悦！课堂上的学员正在相互夸奖自己对面的那个人，每个人都找出对方的十个优点，比如说，长得丑的可以夸他有个性，长得胖的可以夸她丰满，长得瘦小的可以夸他精干······被夸的人顿时都觉得自己高大上起来，原来自己这么多优点，夸完别人之后，自己的心里也美滋滋的。喜不喜悦都在一念之间，一切都源于你的心。为什么？
来，听听老师高大上的解释——什么叫病？
病字当中的丙字，代表太阳，代表火、心、热、光明、智慧、无私、喜悦、爱、文明、笑、柔软、大气。当生病的时候，就是心中没有太阳了或是太阳被遮住了，即心寒了，缺少火，缺爱，没有智慧了，不会喜悦了，自私、小气、没有文明、没有笑脸，不会付出、固执。所以，生病就是你心寒了，不开心了，心中没有开心的理由，你的眼里看不到开心的事物，你的眼睛没有温柔的光。
所以，最高级药应该是解脱你心灵的药，让自己开心起来，让自己的心阳光起来，让自己从发现身边的美好开始！
教你睡个养生觉
11点—1点之间的午时是天地之间阴阳交接的时刻，这个时候如果能够让自己放下手中的事情休息半小时，让身体的阴阳也顺利过渡，整个下午人的精神气就比较充足。
上午的课程结束后，老师教大家用睡觉功睡觉，既然称之为功法，就一定会有其功效。躺下之后，双膝曲起，两脚分开，拇指头轻按无名指根，双手握拳放在腹股沟处，把注意力关注在呼吸的起伏上，心法与站桩的心法一致——以神守形，“得意忘形”，减少大脑的消耗，让大脑得到最好的休息，而身体也将在此过程中进行修复。休息、修复、养生尽在默默中······睡个觉学问这么多，是不是很赞！
场外的学员想知道怎么睡，戳这里：http://zhi-jian.net/newsinfo.asp?cxid=4707
来来来，分享你的姜枣汤收获
现场不少学员已经是姜枣汤的忠实粉丝，因为她们就是那个有心人，用心地去认识姜枣汤背后的道理。60多岁的王阿姨也是个养生师，长期在外面讲养生课，因朋友结识姜枣汤，第一次喝心慌，出汗，要晕倒，因为观念的认可，没有担忧恐惧，最后自己找到了原因——喝的太急，量太大，之后继续喝，人清爽了，不头晕了，别人都说她气色好了。姜枣汤的好，让她走进了这次至简的课程，因为她希望学得更好，让更多的人因至简受益！
第二位分享的学员是一位初中生的妈妈，姜枣汤使得她干燥的皮肤滋润了，让他瘦瘦的先生从不思饮食到胃口变好了，精力更好了，作息更加规律了。最最重要的是，她的孩子以前生病看西医，一个月都好不了，有了姜枣汤好的很快，病好后孩子还更加精神，这次中考，孩子的状态好，考得也很好。她由衷的感谢和庆幸全家人能与至简相遇！当然，最感谢的人里还有那个让她接触姜枣汤的人！
亲，你还记得你何时与姜枣汤相遇的吗？这么久，你还好吗？来来来，也说说你的姜枣汤收获吧！
切器官还是补能量？
有人因为痛经把子宫切掉，有人因为输卵管有粘液，为了防止得卵巢癌把两条输卵管切了，终身不能生育，有人为了防止得乳腺癌把乳腺切了，为了避免得阑尾炎，把阑尾切······医院里每天都有人的器官被切除，而且是付钱让人切掉自己的器官。为了未来还未发生的不确定的的事情，他们仅仅凭着一句所谓的专业建议，就轻易地切掉了自己身体的一部分，守着自己的残缺的身体度过余生。
还有更多的人为了防止得中风，每天吃着阿司匹林，吃出了内脏出血；为了降血糖每天都吃血糖药，打胰岛素，却因此器官衰竭；因为甲亢每天吃激素药片却吃出了甲减。只是因为医生说：“如果不吃药，就会······”药没有停，但是身体却越来越差。
这是为什么，你想过吗？
是医生说药不能停的，还用想吗？
人生的可悲可能就在于当笼罩在一个巨大的谎言之中的时候，还坚信不疑。
但是，在至简论里，你不是心肝脾肺肾出问题了，你只是推动心肝脾肺肾功能的能量不足了，能量不足，做好吃喝拉撒睡，把能量补上去就好了······
现场的各位，正在大开脑洞，大补能量。
有时候麻辣烫是冤枉的
个案分析：没胃口，饭后胃胀痛、口臭异味、不孕宫寒，老师针对每个症状一一分析，最后归结为寒凝和能量不足。不管吃热饭还是冷饭都会胀痛，一方面是由于局部有溃疡，局部刺激所致，另一方面是因为寒气凝结，打通通道产生疼痛。类似吃麻辣烫会肚子疼拉肚子，不是麻辣烫不卫生，而是因为胃部有寒气凝结，又遇麻辣烫的热，热则膨胀拉伸产生疼痛，打开通道排寒，所以拉肚子，不是因为麻辣烫不卫生。
口臭异味也是因为郁闭、寒凝，通道不通产生的。
不孕宫寒，是同一个问题，是因为宫寒所以不孕。因此让身体温暖起来，让子宫这个孕育种子的土壤温暖起来，不孕自然可以解决。
身体是一个整体，用姜枣汤加热即得正解！
养神是养生的最高境界
晚上的课程，老师讲解了至简论的三大要素，能量、水份、通道。现场讲解导致寒凉的来源：空调、水果、素食、清凉去火的凉茶、泻火中药、挂瓶、流产，最容易忽略的，是大脑的消耗，越聪明的人大脑消耗的越多，“天道忌巧”，“大智若愚”，告诉大家的是要精神內守。大脑消耗的能量占人体总能量的70%，大脑消耗的多，供给身体其他器官的能量就少了，忙起来没有饥饿感、吃饱了犯困，都是能量不足，身体自动关闭某些功能的表现。所以，当关闭大脑，守住神，一念不生，将更多的能量用于身体的修复，身体本身给自己治病，比吃药更有效，养神是养生的最高境界。
要减肥，要去掉高血压，糖尿病，肿瘤、皮肤病等各种疾病····都需要能量，你的神在哪里，你的能量就在哪里。所以把你的神放在你最需要的地方，让你的神来帮助你修复身体，成为你健康的主宰！
看看现场最小的学员，多用神！
6月26日课程精彩回顾：
站桩进行时
在清晨的阳光和绿荫下，老老少少40多人在老师的带领下，开始了今天的站桩。有了昨天的初次体验和站桩心法讲解，今天的站桩对每一个人都是期待满满，因为这是一次与自己独处的时光——你的世界只有你。你可能会因为阳光的照射感到灼热，因为身边知了好不停息的叫声感到烦躁，因为身体的酸麻胀痛感到无法忍受，因为大脑不断生起无数的念头感到气馁······或者，为身体的不停的抖动，或突然意识到自己某一刻的一念不生，从口渴到口生津液，亦或清晰明了地知道自己今天坚持的更长更好，而心生欢喜。老师会告诉你，亲，别被自己的大脑欺骗了。痛苦要放下，欢喜也要放下，亲，你能做到吗？
来，让我们一起来体验这个让人酸爽的过程吧！
姜枣汤的主场开始了
有了昨天一天至简论的铺垫，今天终于进入了主题——姜枣汤。由湘湘开始介绍经过姜枣汤调理好了各种案例：从日常口干、尿多、经常性口腔溃疡、皮肤干燥、烟瘾大、湿疹、咳嗽、头晕、腹泻、便秘，小儿的吐奶、湿疹、感冒发烧、阑尾炎、挑食；到各种慢性的健康问题：失眠、高血压、糖尿病、甲亢、甲减、胃溃疡、鼻炎、乳腺增生、子宫肌瘤、宫颈炎、尖锐疣湿、牛皮癣；到女性的各种美容健康问题：黄褐斑、雀斑、肤色暗沉、黑眼圈、去痘痘、肥胖、要补赘肉、痛经、例假时间不准、腰椎间盘突出、脱发、白发······
姜枣汤真的如此神通广大吗？今天的课程，老师将带领大家进入姜枣汤详解。各位是不是非常期待？
场外的朋友可以阅读至简公众平台发出的文章《养生必读——你为什么要喝姜枣汤》了解详情。
主宰健康，如此至简
石家庄的课程源于至简助手幸福的发心，至简给她带来的不是一个人的健康和成长，而是老老小小全家人的健康保障。为了让更多北方的朋友听到至简课程，幸福同学克服了种种困难，其中的千回百转不言自明。正因为她的善念善举，老师推掉了其他地方的课程，来到了石家庄。
而北方的同学，在经历了漫长的等待，跨越千山万水，也终于走进了至简的课堂，听老师生动幽默地演绎至简论——能量、通道、水份，油灯原理、人体水杯原理，由各种通俗易懂的原理引出的用药原则和方法，还有日常的各种常见误区，为什么六味地黄丸不能长期吃，为什么减肥不要节食，为什么上火不能喝凉茶······种种的疾病最后归结为寒、热两种原因······渐渐的，突然发现，自己怎么不知不觉就学了这么多东西，还是高大上的中医，还有养生心法，主宰健康原来如此至简！现场的各位，是不是开始对自己的人生充满了无限希望？
亲，你若有心，必有所获！
天下皆医，有你更好！
姜枣汤详解进行时
姜枣汤来源于东汉张仲景《伤寒论》中的第一方——桂枝汤，生姜的辛热发散与大枣的甜腻收敛经过至简的组合和演绎，就可以达到调理身体各种症状的功效。下午的课程介绍了关于姜枣汤的用量、用法和相关的禁忌。为什么刚开始一定要用霸道的量？霸道可以用多久？王道怎么用？姜枣汤怎么喝？什么样的人要慎用姜枣汤？姜枣汤喝了出现腹泻、鼻涕、头晕、出汗、皮肤出疹、流泪、腰酸背痛、上火、呕吐等各种症状的时候是为什么，应该怎么处理？孕妇产妇是否可以喝姜枣汤？······
最最重要的提醒：自己没有喝过姜枣汤，千万不要劝别人喝姜枣汤。现场的各位，你懂得——最有说服力的劝告是自己的体验姜枣汤后的身心改变。
场外的同学，姜枣汤里的种种，你学会了吗？
天下皆医，有你更好！
“生”比“病”重要
随着课程的深入，结合姜枣汤的各种适用证，老师提出了很多与当前主流观念决然不同的观念，“生”和“病”哪个重要？为啥发烧治到最后变成肾炎？有洁癖的人为啥容易过敏？为啥把病治好了却精神更差了？一生病就以压制症状为标准治病，中西医治病理念的异同·······老师一点一点的理清这些观念背后的逻辑关系，让在坐者无不嘘唏，原来自己在错误的观念下“残害”了自己和家人这么久（现场有5位学员曾经为治“病”切了自己的器官······），而我们的身体却始终都在忠实的以各种症状的表现来做抵抗——原来我们生病是身体的自救，是身体自愈力强大的展现。此刻，大家对生病刮目相看——病的背后隐藏的是无限的“生机”，眼里看到的不是“病”，是“生”。
亲，你还害怕生病吗？至简，告诉你‘“生”比“病”重要！
至简中医养生课程重庆站：7月2-3日
报名电话：15922695177（青花布衣）
微信互动吧报名链接：http://www.hdb.com/party/sf4ku-comm.html
“白吃了三年药”
下午的课程老师解读了糖尿病的真相——糖尿病不是糖份多了，而是脾胃能量不足吸收不了糖份，缺糖了，通过姜枣汤给脾胃加热加糖就可以解决。现场一位大爷现身说法：3年前在三甲医院找了一个博士后医生，挂号费6000元看病，被诊断为糖尿病和红细胞增多症，从此开始吃降糖药，吃了三年降糖药，期间还做过穿刺等各种治疗，花钱无数。
遇到至简后，大爷找到老师，老师直接告诉大爷：“你没病，可以停药了！”大爷声音洪亮、眼睛清亮、精气神很好，吃饭、睡觉、拉大便都很正常，所以判断他没病，直接听了老师的话，大爷喝姜枣汤把药停了。停药之后感觉也没有什么变化，大爷感叹：“三年的药白吃了！”治疗糖尿病要用姜枣汤！
亲，你的身边是不是有很多人也在“白吃药”？
学员问：尿毒症怎么办？
老师回答：按照西医，是说肾器官的解毒功能不行了，然后换一套西医透析换血的方式进行，把你自身的肾脏功能完全废弃，连修复的机会都没有，而且告诉你不可逆、到最后肾衰竭而死，是完全没有希望的一套治疗办法。而用至简的思路，就是推动肾脏功能的能量不足了，只要给身体补充能量就可以了，给身体加热，艾灸、姜枣汤、热敷，都可以解决。但是，明理最重要，尿毒症原来并不可怕！
随后学员还提到关于心动过速、高血压、低血压、祛湿、腰椎突出等各种问题，老师用至简论一一解答，现场的精彩，你懂得！
观念比治疗重要，养生比治病有效！
天下皆医，有你更好！
精彩的分享过后，课程也接近了尾声。现场的学员都感慨万分——遇到至简是一件多么幸福的事情，大家收获满满，也纷纷表示要把至简的正确观念实践下去，传播出去，让更多的人受益。从此，祖国的大北方，不是幸福同学一个人在努力，而是一群人一起努力！
至此，至简中医养生石家庄课程圆满结束！
感谢老师，感谢幸福，感谢为此次石家庄课程付出的每一个同学！
下一站重庆，我们不见不散！
