摘录：至简中医养生重庆课程圆满结束，大家意犹未尽，对老师更是不舍和敬佩，这几年一直在线上线下重复至简论和姜枣茶，为了就是让天下皆医，让普通老百姓能够看清“病”后的“生机”，能够把健康掌握在自己的手里，远离“被吃药”、“被切割”、“被过度治疗”······最重要的是，让大家回归自己的内心，学会与自己相处，有朝一日可以“静若处子，动若脱兔”，达到养生的最高境界！
带大家分享一下课程的精彩：
养生课or文化课
早上的课从站桩心法：将神守形——形神相守——得意忘形，让大家把自己的神收回来，学会自己与自己相处，再讲到中华文化——字里藏医，文以载道。一个“病”字老师讲了一个小时，滔滔不绝，听者津津有味。从天干地支，五运六气、地理风水、八字命理到中医，到中西文化的差距，再到“易”的三个内涵：易为不变之理即为常易，易为多变即为变易，易为简单易从则为简易。至简从此而来，顺天地之理，知变化之道，应万变之不穷······
这还能说只是养生课吗？确切地说是文化课！
从病患二字读懂自己的身心
病字当中的“丙”字，代表火，心、热、光明、智慧、付出、爱、光明、柔软、大气、红。当生病的时候，就是缺少火，缺爱，心中没有爱就会索爱，不会付出，固执、不够智慧。“都怪你”“都是因为你，让我生气，让我烦恼，让我担心·······”“他总是惹我生气”······生病的人，满眼看到的都是不满与迁怒，缺乏那种“因为我怎么样，才会怎么样”的气定神闲和笃定和豁达。身体的正能量才能带来内心的正能量，才会有正能量的行为习惯。乱发脾气、抑郁寡欢不是你的错，都是因为身体缺乏能量惹的祸。身体的能量充足后，心才有能量，才能心生欢喜，才会笑。
患，串+心，即上串下跳的忐忑不安的那颗心。患是因为生病而产生的不安；心不安则神不能守，神不能守则能量过多消耗于外，心动——气动——形动·······一切源于心的不安，而心的不安则源于能量的不足，此刻，病患二字，是否让你对自己的过往有所反省？我心是安的吗？我能量足吗？
如何让自己能量充足，内心充满阳光，如何面对自己的病患，自己处理好与自己的关系，是每个人此生必修的功课。
至简的养生之道，从这里开始！
自己成为幸福的人之后才能给别人幸福
个案分析：学员怕冷、浑身无力感、脾胃吸收几乎全无。
这种症状已经超出了身病的范畴，老师从她之前的性格、心性引导她反省自己，诸事不得，反求诸己。一个无力承担的人却想要承担一切，一个沉重无比的人总是以爱为理由在家里唠叨规劝亲人，一个满身负能量的人总是在解决问题中让自己越陷越深，一个不幸福的人总想给别人幸福······其实，问题都在自己身上，满满一身负能量的人，如何能够给别人带来正能量，一脸苦相的人如何能够给别人带来开心的笑容，满身的病又如何说服别人怎么养生？
亲，我们是不是也经常泛滥自己自私的爱，想要给别人幸福？
在给别人幸福之前，请先让自己成为一个幸福的人！
动静结合
课间，老师带领大家行禅，在一念不生中，迈开脚步，让周边的景物映入眼帘，让声音飘入耳朵······再看看老师教大家如何爬楼梯，身轻如燕，轻松无比，只要掌握了心法，你也可以！
养生的最高境界是养神
课程的第二天上午，老师讲了油灯原理，告诉大家养生就是养温度，养生的最高境界就是养神。从站桩、盘坐听课、站桩分享到课间搓脸，每一个看似与课程内容无直接关系的安排，其实都是在引导着学员体验什么是精气神，如何凝神聚气，如何养神。
在坐的各位，从早上站桩开始就感到自己极大的改变，脸色变好了，身体更轻了，站桩更容易进入状态了，内心越来越欢喜了······这归结于老师这两天的步步引导，从天地之道到日常的行走坐卧养生功法，让大家的心慢慢地回归到安静地与自己相处，让自己一步步的认清自己的头脑和内心之间区别，不再陷入头脑的分别、判断中，从而在不知不觉中让大家明白养生之道和心法。
来看看两位学员的眼睛，你能看得出哪个藏神哪个露神吗？
场外的同学戳这里：http://zhi-jian.net/newsinfo.asp?cxid=4804至简健康原理——油灯原理（精气神）
关于舌诊的学习
姜枣茶来源于东汉张仲景《伤寒论》中的第一方——桂枝汤，生姜的辛热发散与大枣的甜腻收敛经过至简的组合和演绎，就可以达到调理身体各种症状的功效。下午的课程介绍了关于姜枣茶的用量、用法和相关的禁忌，还有很多学员最期待的——舌诊。
老师教大家从舌头看出一个人整体的身体状况：从心肝脾肺肾脊柱到身体能量、水份、通道、垃圾甚至心性，并通过调理前后的舌头对比和现场的舌诊演练，让大家对舌诊的运用有了更深刻的认识。
学习舌诊，场外的同学可以戳这里：
http://www.zhi-jian.net/newsinfo.asp?cxid=218论养阴——辅助舌诊判断
“生”比“病”重要
随着课程的深入，结合姜枣汤的各种适用证，老师提出了很多与当前主流观念决然不同的观念，“生”和“病”哪个重要？为啥发烧治到最后变成白血病？为啥肿瘤一切就恶化？为啥把病治好了却精神更差了？中西医治病理念的异同·······老师一点一点的理清这些观念背后的逻辑关系，让在坐者无不嘘唏，原来自己在错误的观念下“残害”了自己和家人这么久（现场有一半的学员有亲人曾经为治“病”切了自己的器官，还有四分之三以上的学员身有亲人长期吃药······），而我们的身体却始终都在忠实的以各种症状的表现来做抵抗——原来我们生病是身体的自救，是身体自愈力强大的展现。此刻，大家对生病刮目相看——病的背后隐藏的是无限的“生机”，眼里看到的不是“病”，是“生”。
亲，你还害怕生病吗？至简，告诉你‘“生”比“病”重要！
天下皆医，有你更好！
7.2-3至简中医养生重庆课程即将结束，大家意犹未尽，对老师更是不舍和敬佩，这几年一直在线上线下重复至简论和姜枣茶，为了就是让天下皆医，让普通老百姓能够看清“病”后的“生机”，能够把健康掌握在自己的手里，远离“被吃药”、“被切割”、“被过度治疗”······最重要的是，让大家回归自己的内心，学会与自己相处，有朝一日可以“静若处子，动若脱兔”，达到养生的最高境界！
感恩老师，感谢重庆课程的发起和组织者青花，感谢为天下皆医付出的每一个人！
天下皆医，有你更好！
