身体毛病较多，今天开始学习至间。以此记录身体病症，一步一步改善身体。
1.生活习惯晚睡，睡眠质量差。醒后疲倦感明显。半夜会醒，早醒。
2. 工作环境，久坐，对着空调与电脑，工作压力大，用脑较多。思虑重。运动量少。
3.经期不准，量正常，血色暗红，有血块，有异味。
4.食欲差，食有饱腹感。便秘，成形，硬块，量少。
5.白发，脱发较严重。态度不积极。较消极。
