问题是“我”的问题 ，解决问题前，先要解决“我”。明白“我”了 ，“我的问题”就自然解决了。“我”是一个中心点，“我的”围绕在四周，我的“问题”实际是“我的”问题。
“我”解决了，“我的问题”就解决了。
“我”是一个能量体。可以用油灯来比喻：油灯里的油是能源，油【能源】的多少决定油灯的寿命能燃烧多久；灯火是灯油转化出来的能量【生命力】，灯火大小体现为生命力的强弱。生命力体现为各种功能，功能体现为“我的”——我的爱情，我的婚姻、我的事业，我的朋友，我的名声，我的钱财，我的健康，我的心肝脾肺肾……所有“我的”只是体现“我”是一个什么状态，就像镜子一样。只不过镜子的同步性和同一性，很容易被我们认可，而“我的”是以能量态来体现，所以很多人就认不出来了。
这个“能量的同步态”原理如下：
“我的”所有都是功能的体现：爱情需要爱的能力，婚姻需要包容的能力，事业需要奋斗的能力，朋友需要社交的能力，名声需要做人的能力，钱财需要经营的能力，健康需要养生的能力，心肝脾肺肾需要心态平衡的能力【导致能量均匀分布，合理运用】。而所有功能，都需要能量的支撑。能量输布到哪里，哪里的功能就运转，就像油门一加，车轮自然转动一样——这是能量与功能的连接性。
所有各方面功能的状态区别，只是能量传输的多少而导致区别。输入能量多的区域【家庭、事业……】相应功能就增强，于是就“成功”——这是能量与功能的同步性。
每个人在不同领域【家庭、事业……】的成就，只是因为每个人选择性投入能量的不同导致的结果。换句话说，你要什么，才能够有成为什么的可能性。这意味着“选择”。而能量守恒原理，你的总量是一定的。你选择投在事业多一点，健康或者家庭就会少一点，这只是分蛋糕的游戏。所以所谓的治病，其实就是选择健康，选择减少事业的能量供应，选择“放弃”——同时也是选择“投入”。放弃事业，投入家庭和健康，“放弃”和“投入”其实就是同一个硬币的两面，放弃就是投入，本质是一【能量相同】，区别的只是体验。放弃“事业成就”的体验，选择“身体健康，家庭和谐”的体验。而就消耗的能量总量来说，不变，不增不减，无有得失。
——真明得此理，还有什么放不下呢？
所谓的得失，只是人的欲望有所求，就有所失。看问题的角度有问题。换个角度，就焕然一新。所谓的烦恼，换个角度，就消失了。人的病，就在于不愿“放弃”，却又要“得到”【当然不是叫你放弃全部事业，只是让你明白，放弃多少，就能够得到多少。得到是因为放弃而来。两者之间的平衡，就自己把握了】——病的本质就是：贪心，求不得。
人生下来，能量总量就注定了，就像油灯大小定型后，容量就注定一样。那么，能量的总量也就注定了。把它换算成“钱”来看，一辈子能够赚多少钱，就是一个定数了。只不过，一辈子只拥有钱，太无聊了，就有了朋友，家庭，和其它有趣的体验领域。所以，本质上，我们只是来体验不同的生活而已，体验的本质：游戏人生，娱乐人生，开心人生。现在的问题在于，社会标准把“成功”的定义狭隘化了：仅仅是“有钱”“有名”“有权”。但是你可以不认可这些标准啊！这就需要智慧来认清，并坚持。
什么是智慧？
“我”的核心就是我的“心”。心是觉察。
“问题”核心就是我的“头脑”。头脑是定义，分别，逻辑，判断等等……有头脑才有“问题”。
问题是头脑产生的，所以，头脑无法解决自己产生的问题，只有超越于头脑的“心”——觉察，才能解决问题。停留在“觉察”，问题就解决了：觉察需要的只是“体验”。问题只是提供体验的素材。素材只是手段，体验才是目的。更深一层，体验只是途径，目的是明白“我是谁”——智慧版权属于“静园文化”的光明心【王健】老师！！
真明白了，就无所谓好命不好命了，只是体验而已。就像有人喜欢喜剧电影，有人喜欢悲剧电影。看完放下就是了。你还是不变的那个本原的你。放不下，活着就是悲喜剧了！
能量的特征除了“总量守恒”“因所投区域不同而有不同成就”之外，还有正负面性质的区别。总量是先天的，选择是后天的，量化的，但是如果选择后又不甘，情绪就是负面的【生气、愤怒、失落、遗憾、抱怨、批评……】，心里摇摆，这根火烛就像在风中一样左右摇摆，消耗的能量就很多了。而最省油的方式是：灯芯火烛如如不动——不动心。只是照见——只是觉察。一旦认可就被牵引投入，就要消耗能量了。
正向的情绪，核心是“开心”，开心了，火焰就大了，光明了，能量供应就更多了，各项分配所得就多了。功能也能够正常供应了。
其实正向的情绪也不好。正向也是一种投入，有正就有负，也会导致摇摆——所以，太开心，太高兴，太兴奋，太乐观，太健康，太完美也不是好事。平平淡淡最好！没有好坏、美丑、对错、善恶之分，不偏不倚，不以物喜，不以己悲。只有达到这样无分别心，不为所动后，才可以，就可以体验人生的喜怒哀乐了！
体验而不投入，觉察而不分辨。
