学员平原:我的站桩体验
身心收获

学员平原:我的站桩体验

作者:   2014-04-01 浏览:1379次

 

学员平原:我的站桩体验

 

                                        平原

 

站桩,以前听过,但没有想法要体验。正式体验从进入至简开始,听了老师《观心》的那节课,就在断断续续地体验了。说实话,没找到感觉,常常五分钟,十分钟就坚持不了的,所以每次都草草结束了。
 

感谢自然以她细腻的笔法,真实生动地记录了至简文化三月份的课程之旅。其中站桩部分看到老师头上的密密麻麻的大小汗珠,看到同学们身体的上下颤抖,抖动。惊讶于站桩的如此神妙。在我的心里,一直以为站桩是个浩大的工程,我没办法去实现!
 

第二天带着被震撼地心灵开始体验,还是不到五分钟左腿就被灌铅了,沉重僵硬,无法坚持。‘你看着那个难受,体会那个难受,不去分别,不去判断,跳脱身体给你的反应,就只看着它’。我体会着老师的话语,心里放松,就这么静静地站着。大约十分钟左右,体会到身体内部能量的启动。微微地,身体也开始出现抖动,时断时续。外表还是平静的,但真实体会到内心的荡动。这次坚持了25分钟。虽然没有出汗,但站后心生喜悦。
 

有了这次奇妙地体验后,心里一直对站桩有种向往,很想体会那种身体内部的能量运动。接下来,每天早上在上班前都预定二十分钟的站桩时间,一次次有了不一样的感觉。最近差不多在5分钟左右,身体的跳跳来临。我的身体就象骑着马儿,抱圆的两手就象牵着马儿的僵绳。但这个马儿是不受这个僵绳控制的。一切都是自发的,我没办法左右。先是嗒嗒嗒地悠闲踏步,再就是慢节奏地跨步,还有快节奏地急驰奔跑。而且在身体的这种能量运动中,感觉身体越来越轻松,不再僵硬的无法坚持。真的是静极生动,真的可以轻松地看着身体的抖动颤抖,看到了不受主观意识控制的自己!我也终于有了满身微汗.不过还没达到现场同学们的那种大小汗珠。那老师带动的气场肯定是非常强的!预定的时间常常不知觉地超时,我享受到了站桩带给我的神气爽。
 

在站桩过程中,还有些微妙地体验。当身体被带着疾驰奔走时,眼睛微闭,体会那个感觉。在天庭部位,不停跳动的黑色画面,象穿梭在长长的高速公路上,虽然黑暗,但也有那种视觉冲击,似乎蘊藏着无限希望,有种想沿着这条路一直走下去的欲望。在心轮部,感受到能量一圈圈地散开去,就象水中的涟渏。还感觉到身体里可能住着一个羞怯的小孩,当你过分关注他,想控制他时,他会一直躲着你,不敢出来。而当你不去干扰,不去打扰他时,他会非常愉悦地跑出来玩,并带动你一起玩。原来尊重别人总能受到别人的尊重。看来人生处处有哲理。
 

我发现先前腿部的僵硬灌铅,正是身体的淤堵,通道不通导致。以当你身体有了酸麻痛的感觉时应该高兴,问题的出现孕育着解决的机会。让这种酸麻痛的感觉持续一会儿,作为旁观者去观,静静地站,奇迹就会发生,会发现原来的僵硬被身体的能量不断地冲击打通,直至顺利通过。过后就象顺流的小河没有丝毫想退却的可能了。我能体会到淤堵被散开的感觉。带着热量冲散到周围化解。原来我最开始的站桩体验就是在机会出现的前一分钟放弃了。所以一直没尝到甜头。
 

站桩是全身的运动,站桩过程中还会生出些许津液,甜甜的,缓慢送入丹田,感觉真是惬意。随着站桩的不断体验,我也收到群里高手们的指点,肩井对涌泉,就象电路接通,身体进入状态的时间越来越短,每次都体会到身体不同部位的运动,有时是腰间,有时是后背。有时还会带着我腰肝挺的直直的。有些部位是我平时没机会活动到的地方。我知道这是身体自发安排的能量调整。我顺从着它。并体会这种冲击过后带给我的平静和喜悦。
 

站桩完一定要做收功活动。第一次站桩没做收功,在上班的路上,腿没力气,整个人好累。后来看到自然发的课程记录,才知道我缺了这项。原来我赚的钱都没存啊。所以无知者办傻事了。具体的收功动作老师在《观心》那节课中有详细指导。
 

现在我爱上站桩了,我的体会还在继续…….
 

站桩是相对剧烈的活动,同学们还是选择阳气生发的早上站桩吧。相信也会带给你们不一样的清新感受。谢谢老师,谢谢自然,谢谢同学们。
 

——悠然生评:感谢平原同学的分享!站桩有高低桩之分(见下图)能量不足之人建议用高桩,不过我个人建议大家用低桩:时间短,见效快!时间长了很多人没耐心。三分钟内大多数人可以开始气机发动,不由自主的抖动,只要完全抖起来,就会很舒服,完全不费力,整个人被气托起来的感觉。到那时想站多久都可以的。参考平原同学的体验就是。其它同学有什么体验的,也一并跟帖分享吧!让更多同学一起来站桩!

 

 

 

 

 

至简养生功法:站桩
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